08 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 50,98g | Prot: 87,50g | Karb: 101,13g.
Kahvaltı: Altınkılıç Kefir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Marul. Öğle Yemeği: Doğanay Şalgam Suyu, Turşu, Karışık Yeşil Salata, Çupra, Dondurma. Akşam Yemeği: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Elma. devamı için...
|
Haftada 6,5 kg kaybediyor
|
|
|