08 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
860 kcal
|
Yağ: 31,58g | Prot: 113,89g | Karb: 33,88g.
Kahvaltı: Coffee, Choc Zero 50% Cocoa Dark Chocolate, Fried Egg, Cooked Egg White, Tuna in Water (Canned), Coffee. Öğle Yemeği: Skinless Chicken Breast, Lamb, Cooked Bitter Melon, Tomatoes, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Carrots. Akşam Yemeği: Skinless Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Walnuts. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|