|
ha gayret yaparsın yaparım yaparız 😊😊
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 52,20g | Prot: 41,75g | Karb: 94,68g.
Kahvaltı: İHE Altincorek, Calve Yer Fıstığı Ezmesi, Muz, Yulaf Lapası. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Kabak, Yumurta, Pişmiş Pazı. Aperatifler/Diğer: Amigo Kabak Çekirdeği, Badem. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|