|
Кто как ДР отмечает🤣Я видимо только плясала, а есть и пить забывала🤷🏻♀️
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1972 kcal
|
Yağ: 84,05g | Prot: 83,52g | Karb: 225,60g.
Kahvaltı: Яблочное Варенье, Халва, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Морковь, Творог 9%, Вареное Яйцо, Кукурузная Каша, Кофе Эспрессо, Семена Льна, Ультра Омега-3, Какао. Öğle Yemeği: Призма Яблоко Зеленое, Чудесный Край Хорошее Печенье Сдобное, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Манник, Чай, Огурец (с Кожурой), Морозко Пирожки с Мясом, Смешанные Овощи (Замороженные), Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Чай, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Призма Яблоко Зеленое, Творог 9%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Чай, Белый Город Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|