09 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,5 kg.
Geriye kalan: 14,0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 131,23g | Prot: 90,53g | Karb: 53,08g.
Kahvaltı: Pecan Nuts, Kroger CARBmaster Peach Yogurt, High-Fiber One-Minute Flax Muffin, Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, Butter (Salted). Öğle Yemeği: Polly-O String Cheese, Pecans, Kroger CARBmaster Strawberry Banana Yogurt, Eggland's Best Hard Boiled Eggs. Akşam Yemeği: Oscar Mayer Center Cut Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Great Value Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese. Aperatifler/Diğer: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|