10 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 31,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 71,25g | Prot: 73,77g | Karb: 101,47g.
Kahvaltı: Умалат Сыр Четук, Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая, Valio Молоко 0%, Кофе. Öğle Yemeği: Фили-Бейкер Торт Бисквитный «Крем-Карамель», Valio Молоко 0%, Батон, Помидоры, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая. Akşam Yemeği: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо Двухслойное. Aperatifler/Diğer: Рибай Стейк, Картофель Отварной. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|