10 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 54,23g | Prot: 47,63g | Karb: 123,98g.
Kahvaltı: Namet Hindi Füme, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Yulaf Lapası, Namet Hindi Füme, Badem. Akşam Yemeği: Sek Kaymaksız Yoğurt, Sebzeli Makarna, Tikveşli Krema. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|