11 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 50,84g | Prot: 62,88g | Karb: 160,21g.
Kahvaltı: Matti Мюсли, Слабое Кофе с Сахаром, Красная Смородина, Черника, Ленивая Овсянка. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Fish House Сёмга Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Перекресток Хлеб Домашний с Клюквой. Akşam Yemeği: Кофе Латте, Огурец (с Кожурой), Мираторг Паста Болоньезе с Мясом и Овощами. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|