(esra Günlüğü, 11 Tem 19

(esra Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

💪😊 yavaş yavaş gidiyor

70 kg Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg. Geriye kalan: 15 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Temmuz 2019:

378 kcal

Yağ: 26,66g | Prot: 7,96g | Karb: 31,13g. Kahvaltı: Pınar Süzme Peynir, Ruffles Ketçaplı Patates Cipsi , Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Patlıcan Yemeği. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

44 Destekçi Destek

Yorumlar

tebrikler balimmm

11 Tem 19 üye tarafından: bahar_sahin

Sağol tatlım 👍😊😍

11 Tem 19 üye tarafından: (esra


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

(esra Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

(esra Günlüğü, 11 Tem 19

Yorum Gönder

(esra Kilo Geçmişi