11 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
807 kcal
|
Yağ: 21,42g | Prot: 30,29g | Karb: 127,65g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık, Zeytin, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Sebze Güveç (Etsiz). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|