13 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2191 kcal
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Yağ: 51,32g | Prot: 193,34g | Karb: 257,04g.
Kahvaltı: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, ダノン オイコス プレーン・加糖, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Öğle Yemeği: ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味. Akşam Yemeği: トップバリュ チューハイ, チョコ, 株式会社 極洋 さんま蒲焼, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ローソン サラダチキン スモーク, トップバリュ チューハイ. Aperatifler/Diğer: ビーレジェンド HMB, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味. devamı için...
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Haftada 1,4 kg kaybediyor
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