13 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 48,20g | Prot: 69,32g | Karb: 223,34g.
Kahvaltı: Çay Şekerli, Süzme Peynir, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Çırpılmış Yumurta. Öğle Yemeği: Yoğurtlu Makarna, Kahve, Fındık. Akşam Yemeği: Ayran, Tavuk Döner. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fatmasolmaz09 Kilo Geçmişi
|