14 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 149,17g | Prot: 46,69g | Karb: 27,58g.
Kahvaltı: Зеленый Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Яйцо. Öğle Yemeği: Морской Окунь, Избенка Майонез "Домашний Провансаль", Масло Грецкого Ореха. Akşam Yemeği: Масло Грецкого Ореха, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Капуста Жареная, Пятерочка Лук Репчатый, Избенка Майонез "Домашний Провансаль", Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Сало, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|