Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
AdaOke
Günlük
15 Tem 19
AdaOke Günlüğü, 15 Tem 19
AdaOke Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Ate over my RDI yesterday. Did an 18min yoga/cardio workout (legs and glutes). Maybe the new probiotic Im taking is responsible for the drop in weight? I certainly feel better overall..
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
1,6 kg
.
Geriye kalan:
1,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Temmuz 2019:
685 kcal
Yağ: 26,44g | Prot: 17,45g | Karb: 101,67g.
Kahvaltı:
Kind Healthy Grains Dark Chocolate Chunk, Water.
Öğle Yemeği:
Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Light, Simply Nature Organic Creamy Peanut Butter, Country Fresh Sweet Red Apple Slices.
Akşam Yemeği:
Honey Roasted Peanuts, Skinnygirl Butter & Sea Salt Popcorn, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Red Robin Seasoned Steak Fries.
Aperatifler/Diğer:
Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar, Carnation Evaporated Milk, Regular Coffee.
devamı için...
Haftada 2,5 kg kaybediyor
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
That's interesting
15 Tem 19 üye tarafından:
AdaOke
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
AdaOke Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle