16 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
406 kcal
|
Yağ: 15,73g | Prot: 29,64g | Karb: 38,64g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Tat Doğranmış Domates, Salatalık, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir . Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş). Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Beypazarı Maden Suyu. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|