16 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 44,26g | Prot: 50,19g | Karb: 131,78g.
Kahvaltı: Meijer Brazil Nuts, Freedom Foods Ancient Grain Flakes, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Starbucks Sugar Free Cinnamon Dolce Syrup, Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup, Starbucks Nitro Cold Brew (Tall). Öğle Yemeği: Simply Perfect Yellow Potatoes, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips, Broccoli. Akşam Yemeği: Nearby Eggs Large Eggs. Aperatifler/Diğer: Plum, Ghirardelli Intense Dark Moonlight Mystique 92% Cacao, Grapes. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|