17 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 45,41g | Prot: 73,28g | Karb: 161,54g.
Kahvaltı: タカノフーズ 納豆, アボカド, 玄米ごはん, みそ汁. Öğle Yemeği: 半熟ゆで卵, シーザーサラダドレッシング, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, セブンイレブン サラダチキン. Akşam Yemeği: 東洋ライス ロウカット玄米, 手作り弁当. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|