|
budur ikinci raund super basladi
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
881 kcal
|
Yağ: 70,66g | Prot: 40,45g | Karb: 29,39g.
Kahvaltı: Su. Öğle Yemeği: Zeytin, Iceberg, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Dardanel Karadeniz Hamsi. Akşam Yemeği: Rafadan Yumurta, Zeytinyağı, Salatalık, Zeytin, Pınar Süzme Peynir. Aperatifler/Diğer: Beypazarı Maden Suyu, Beypazarı Maden Suyu, Lindt Excellence 90%, Çerezya Çiğ Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|