17 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2044 kcal
|
Yağ: 81,20g | Prot: 55,59g | Karb: 288,90g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Peynirli Poğaça, Kaşarlı Tost. Akşam Yemeği: Karpuz, Çoban Salatası, Kavrulmuş Patates, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Armut, Semizotu, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Milka Sütlü Çikolata. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|