|
Adım adım zafere gidiyorum 😝
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
419 kcal
|
Yağ: 12,41g | Prot: 31,37g | Karb: 55,04g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Süzme Peynir, Şekersiz Çay. Öğle Yemeği: Doğadan Papatya Çayı, Böğürtlen. Akşam Yemeği: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|