18 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 31,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 67,61g | Prot: 103,96g | Karb: 150,76g.
Kahvaltı: Кабачковая Икра, Яичница, Батон, Кофе, Valio Молоко 0%, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Bio Max Бионапиток. Öğle Yemeği: Персики. Akşam Yemeği: Батон, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 1%, Bio Max Бионапиток. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|