18 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2214 kcal
|
Yağ: 105,23g | Prot: 93,23g | Karb: 232,51g.
Kahvaltı: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Fruttis Йогурт Вишня 8%, Глобус Багет Рустика, Яичница (с Целым Яйцом), Grovo Яичный Белок, Простоквашино Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Простоквашино Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ржаной Хлеб, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская. Aperatifler/Diğer: Сахар, Арахис, Strike Энергетик. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|