19 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
2868 kcal
|
Yağ: 70,71g | Prot: 207,43g | Karb: 352,18g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Ketçap, Nuh Ankara Makarna, Mısır Gevreği. Öğle Yemeği: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Nuh Ankara Makarna, Çerezya Tuzlu Fıstık. Akşam Yemeği: Nuh Ankara Makarna, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|