19 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 31,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 35,91g | Prot: 38,10g | Karb: 183,71g.
Kahvaltı: Каша Пшенная на Воде, Valio Молоко 0%, Батон, Кабачковая Икра, Имунеле Земляника. Öğle Yemeği: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Пирожок с Картошкой. Akşam Yemeği: Кабачковая Икра, Батон, Бабаевский Шоколад Горький, Кукуруза Вареная. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|