|
Bu gün yemeği çok kaçırdım akşama yemek yok😭✌🏼
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
639 kcal
|
Yağ: 27,01g | Prot: 56,30g | Karb: 41,40g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Az Yağlı (%1-2 Yağ Oranı) Süzme Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Doğadan Papatya Çayı, Mezzetürk Humus, Çoban Salatası, Mezgit Balığı. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|