20 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
548 kcal
|
Yağ: 20,01g | Prot: 29,42g | Karb: 64,47g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Az Yağlı (%1-2 Yağ Oranı) Süzme Peyniri, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Böğürtlen, Danone Çilekli Yoğurt. Akşam Yemeği: Taze Fasulye, Yoğurt Çorbası. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|