21 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2114 kcal
|
Yağ: 69,03g | Prot: 73,11g | Karb: 320,18g.
Kahvaltı: Bonfesto Рикотта Лайт, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Сливочное, Вареное Яйцо, Веселые Жнецы Хлопья из Проращенной Пшеницы, Творог 9%, Кофе Эспрессо, Какао, Семена Льна, Now Foods Ультра Омега-3, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Морковь. Öğle Yemeği: Борщ с Говядиной, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Сливочное, Волжский Пекарь Баранки Ванильные, Пряники, Малина, Магнит Слива, Красные Вишни, Чай. Akşam Yemeği: Умалат Сыр Сулугуни, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Чай. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|