21 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2252 kcal
|
Yağ: 127,69g | Prot: 244,58g | Karb: 28,47g.
Kahvaltı: Salça, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ceviz, Salatalık (Kabuklu), Yumurta. Öğle Yemeği: Ispanak, Iceberg, Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Yumurta. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|