21 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 56,71g | Prot: 53,37g | Karb: 113,04g.
Kahvaltı: Aldi Mature Cheddar Cheese, Hovis Soft White Medium. Öğle Yemeği: Cappuccino, Tesco Houmous, Mushrooms , Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Lettuce. Akşam Yemeği: Tesco Butter Mintoes, Hartley's No Added Sugar Raspberry Jelly, Quorn Vegetarian Gammon Steak, Roasted Potato, Salt , Vegetable Oil, Four Seasons Peas. Aperatifler/Diğer: Hovis Soft White Medium. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|