22 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 70,38g | Prot: 93,04g | Karb: 98,78g.
Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mevsim Salata, Has Tavuk Tavuk Sote, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Uno Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Keskinoğlu Piliç Burger ( Gerçek Kalori ), Eko Eko Yumurta, Nimet Köy Ekmeği ( Gerçek Kalori ). Aperatifler/Diğer: Tavuk Kanadı. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|