22 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
403 kcal
|
Yağ: 18,99g | Prot: 16,05g | Karb: 47,46g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Süzme Peynir, Salatalık. Öğle Yemeği: Karpuz, Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Karpuz, Yaprak Sarma. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|