marsi03 Günlüğü, 22 Tem 19

22 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
61,5 kg Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.    Geriye kalan: 6,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

403 kcal Yağ: 18,99g | Prot: 16,05g | Karb: 47,46g.   Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Süzme Peynir, Salatalık. Öğle Yemeği: Karpuz, Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Karpuz, Yaprak Sarma. devamı için...
Haftada 1,8 kg kaybediyor

10 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


marsi03 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.