22 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2011 kcal
|
Yağ: 62,28g | Prot: 67,30g | Karb: 284,43g.
Kahvaltı: Безе, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Яичница, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Чай, Мастер Сластер Вафли, Сметана , Борщ. Akşam Yemeği: Макфа Спагетти Отварные, Лапша, Гуляш из Говядины. Aperatifler/Diğer: Кофе, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Lipton Зелёный Холодный Чай по-Японски. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|