23 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 46,52g | Prot: 66,64g | Karb: 108,73g.
Kahvaltı: Salatalık, Domatesler, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Menemen. Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Şehriyeli Pilav, Tavuklu Patates. Akşam Yemeği: Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada. Aperatifler/Diğer: Algida Maraş Usulü Dondurma. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|