|
za dużo węgli 😀 ostatnio średnio było ok 150g doba. kcal ok 2500. treningi siłowe wypadły z powodu sezonu pszczelarskiego.
trzeba wracać na tory 😀
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 98,49g | Prot: 45,27g | Karb: 26,87g.
Öğle Yemeği: Żywiec Piwo Bezalkoholowe, Ogórek Kwaszony, Łowicz Koncentrat Pomidorowy, Morliny Boczek Wędzony. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|