|
güne harika bi başlangıç şuraya amacını şaşmış bi zerrin bırakıyorum aferin zero 😏
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
324 kcal
|
Yağ: 17,52g | Prot: 19,13g | Karb: 22,65g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, TekSüt Çubuk Peyniri, Kepekli Ekmek, Salatalık, Domatesler. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|