24 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
695 kcal
|
Yağ: 29,78g | Prot: 29,37g | Karb: 77,48g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Algida Bon Cremo, Baileys Baileys, Sarı Tatlı Mısır. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|