Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
bktdgrmnc
Günlük
24 Tem 19
bktdgrmnc Günlüğü, 24 Tem 19
bktdgrmnc Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
24 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
75 kg
Bugüne kadar kayıp:
11 kg
.
Geriye kalan:
10 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 24 Temmuz 2019:
1225 kcal
Yağ: 61,43g | Prot: 46,78g | Karb: 124,79g.
Kahvaltı:
Uno Tandır Lavaş, Nutella Nutella, Nescafe Mocha, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Yumurta, Maret Sucuk.
Akşam Yemeği:
Badem, Şehriye Çorbası, Sarımsak, Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt.
Aperatifler/Diğer:
Göbek Marul, Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma.
devamı için...
2204 kcal
Egzersiz:
TV Izlemek - 3 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 35 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 25 dakika, Uyku - 6 saat.
devamı için...
Haftada 0,5 kg kaybediyor
20 Destekçi
Destek
Yorumlar
Tebrikler!!!
24 Tem 19 üye tarafından:
baterank
Teşekkürler🙏
24 Tem 19 üye tarafından:
bktdgrmnc
Tebrikler.. :))
24 Tem 19 üye tarafından:
wisteria..
Bu ağırlık bildirimi nasıl giriliyor acaba ben bilmiyorum 🙄
24 Tem 19 üye tarafından:
omerinannesii
Omerınannesı ana sayfada sol üstte üç çizği war oraya gir kilo yazıyor ona tıkla gir kilonu
24 Tem 19 üye tarafından:
bktdgrmnc
Teşekkürler wisteria☺
24 Tem 19 üye tarafından:
bktdgrmnc
Girince otomotik düşecek sanırım. Teşekkürler. Tebrikler bu arada 👌🏻☺️
24 Tem 19 üye tarafından:
omerinannesii
Ewet girince otomatik düşecek tesekkür ederim ☺
24 Tem 19 üye tarafından:
bktdgrmnc
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
bktdgrmnc Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle