25 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 46,07g | Prot: 62,91g | Karb: 136,83g.
Kahvaltı: 東洋ライス ロウカット玄米, 半熟ゆで卵, アボカド, おかめ納豆 国産中粒納豆. Öğle Yemeği: 紀文 笹かま, セブンイレブン マカロニサラダ. Akşam Yemeği: バナナ. Aperatifler/Diğer: セブンイレブン オレンジ 果汁100%, 紀文 無調整豆乳, プロテイン. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|