25 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1878 kcal
|
Yağ: 62,66g | Prot: 94,06g | Karb: 240,28g.
Kahvaltı: Кэроб, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Русский завтрак Каша 4 Злака, Кофе Эспрессо, Now Foods Ультра Омега-3, Семена Льна, Какао, Соль, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Морковь. Öğle Yemeği: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай, Волжский Пекарь Баранки Ванильные, Mixbar Изюм, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пряники, Ратимир Блинчики с Мясом и Рисом, Ратимир Блинчики с Мясом и Рисом, Чай, Соль, Monini Масло из Виноградных Косточек, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щука Жареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: Простоквашино Ряженка 3,2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай, Голден Яблоко , Чай. Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|