25 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1065 kcal
|
Yağ: 44,18g | Prot: 68,12g | Karb: 100,17g.
Kahvaltı: Bal, Kandil Simidi, Süzme Peynir, Yumurta Omleti, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Salatalık. Öğle Yemeği: Peynirli Makarna, Mercimek Çorbası, Tavuk Budu. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|