25 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
817 kcal
|
Yağ: 36,27g | Prot: 57,97g | Karb: 64,56g.
Kahvaltı: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Menemen, Yulaf Lapası, Muz, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Şeftali. Öğle Yemeği: Izgara Tavuk. Akşam Yemeği: Kıymalı Kabak Dolması. Aperatifler/Diğer: Vanilyalı Dondurma. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|