26 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 70,75g | Prot: 103,06g | Karb: 50,56g.
Kahvaltı: Nestle Kit Kat Сахар, Тофу Запеканка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Яичный Желток. Öğle Yemeği: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Ondoliva Оливковое Масло, Яичный Желток, Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Огурец. Akşam Yemeği: Запеченная или Жареная Камбала. Aperatifler/Diğer: Chaokoh Кокосовое Молоко, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|