|
Yağ oranın:%22,8
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1985 kcal
|
Yağ: 190,04g | Prot: 47,61g | Karb: 52,26g.
Akşam Yemeği: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Kisthene 02 Erken Hasat Natürel Sızma Zeytinyağı Soğuk Sıkım Soğuk Sıkım Naturel Zeytinyağı 500 Ml Max Asit:0,2, Çoban Salatası. Aperatifler/Diğer: Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Nestle (Servet) 1927 %82 Kakao. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@ketomanlife Kilo Geçmişi
|