27 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 62,10g | Prot: 70,22g | Karb: 159,92g.
Kahvaltı: Yeşil Yapraklı Marul, Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Süzme Peynir, Keten Tohumu, Yoğurt. Öğle Yemeği: Algida Maraş Usulü Dondurma, Karisik Tost, Yeşil Mercimek Salatası. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|