27 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 68,43g | Prot: 42,72g | Karb: 138,04g.
Kahvaltı: Nektarin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kıymalı Börek. Aperatifler/Diğer: Sütlü İrmik Tatlısı, Eti Burçak Klasik, Ülker Çubuk Kraker. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|