27 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 105,39g | Prot: 90,40g | Karb: 122,21g.
Kahvaltı: Кофе, Помидоры, Valio Молоко 0%, Батон, Ремит Сальчичон Колбаса Сырокопченая, President Сыр Рассольный "Фета Салакис". Öğle Yemeği: Zuegg Конфитюр Клубничный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный. Akşam Yemeği: Морковь, Салат из Помидоров и Огурцов, Глобус Фарш Куриный П/Ф, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Сарафаново Кефир 1,5%, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|