27 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2503 kcal
|
Yağ: 121,07g | Prot: 128,46g | Karb: 236,40g.
Kahvaltı: Pınar Paçanga Böreği , Patates Kızartması, Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Tamek Çilek Reçeli, Salatalık (Kabuklu). Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Patlıcan Salatası, Tavuk Pirzola. Aperatifler/Diğer: Paçanga, Kavun Karpuz. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|