27 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2719 kcal
|
Yağ: 87,18g | Prot: 100,62g | Karb: 377,26g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 3,2%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Белебеевский Сыр Российский, Пятерочка Чиабатта. Öğle Yemeği: Astoria Сэндвич-Соус, Куриная Грудка Отварная, Шебекинские Спирали. Akşam Yemeği: Baker House Торт Трюфель. Aperatifler/Diğer: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|