28 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
619 kcal
|
Yağ: 25,21g | Prot: 23,80g | Karb: 76,58g.
Kahvaltı: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti, Ülker Çokokrem. Akşam Yemeği: Yulaf Lapası, Beyaz Ekmek, Şeftali, Menemen. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|