07 Ağustos 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3264 kcal
|
Egzersiz:
Koşu - 13/kph - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
|
DrBHenderson Kilo Geçmişi
|